24.11.2012
Fasten ist der freiwillige Verzicht auf feste Nahrung während einer begrenzten Zeit. Für unseren Körper ist es kein Problem eine Zeitlang ohne Essen auszukommen. Die Ernährung erfolgt von Innen! Schöner Nebeneffekt: man verspürt kein Hunger!
Einerseits machen uns heute die Fehl- und Überernährung und die säureüberschüssige Ernährung zu schaffen. Andererseits sind es die Momente der Hektik, des Ärgers, der Sorgen und Enttäuschungen, die uns belasten. Beides trägt dazu bei, dass unser Körper nicht mehr in der Lage ist, alle anfallenden «Endprodukte» zu verarbeiten bzw. auszuscheiden. Diese Ablagerungen finden wir dann in den Blutgefässen, im Gewebe und in den Gelenken wieder. Und das beeinflusst die Gesundheit nachhaltig.
Tee-, Saft- und Gemüsebrühe-Fasten nach der Buchinger-Methode bewirkt den Abbau der überschüssigen Stoffwechsel-Endprodukte und Fettdepots. Fasten trägt auch dazu bei, dass das Immunsystem gestärkt wird. Fasten ist aber auch eine der ältesten Formen der Selbstheilung bei einer Vielzahl von bereits vorhandenen Beschwerden.
Ein weiterer Gewinn ist, dass nach dem Fasten die Körpersignale – insbesondere auch Hunger und Sättigung – wieder besser wahrgenommen werden. Sie lernen neue Lebens- und Essgewohnheiten kennen und erleben wie es ist, mit dem Körper im Einklang zu sein. Ruhe und Gelassenheit kehren ein.
Die Fastenwoche ist für organisch und psychisch gesunde Menschen aufgebaut. Mein Seminar ist nicht ärztlich begleitet. Jeder Teilnehmer übernimmt die eigene Verantwortung. Für Menschen mit einem unteren BMI (< BMI 18) ist Fasten nach Buchinger nicht angezeigt. Hier würde sich Basenfasten mit basenreichen Mahlzeiten eher eignen. Falls jemand im unteren BMI Bereich bereits gute Fastenerfahrung hat, steht einem Saftfasten indes nichts im Wege.
Weitergehende Informationen findet man auch hier:
Fastenkrisen können vorkommen. Eine Krise zeigt immer einen Prozess des Erkennens und Bewusstwerdens auf. Er deutet auf Reinigung und Entgiftung hin. Also eigentlich ein gewollter, gewünschter Zustand. Die Krise kann auf körperlicher oder auch auf psychischer Ebene stattfinden. Die Meditationen und Heilarbeiten in der Fastenwoche unterstützen jeden Einzelnen solche Krise zu bewältigen und sich anschliessend befreit und lebendig zu fühlen!
